Word lid Bestel gratis

Bewegen

Bewegen is gezond, zeker voor mensen met astma en/of COPD. Hierdoor verhoogt u uw conditie en weerstand. Door meer te bewegen voelt u zich gewoon lekkerder.

Wilt u meer bewegen? In de regio Amsterdam worden onder andere door MBVO (Meer Bewegen Voor Ouderen) verschillende beweegactiviteiten georganiseerd voor mensen met astma en/of mild-matig COPD.

De groepen worden (meestal) begeleid door een speciaal opgeleide sportinstructeur. Wekelijkse beweegactiviteiten:

  • Conditie trainen: 
  • Dans
  • Fitness
  • Gymnastiek
  • Gym in het water
  • Wandelen 
  • Thai Chi 55+
  • Yoga55+
  • Weerbaarheid/Valbreken 55+